خربزه:                      

ﺧﺮﺑﺰه دارای وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎی ﺑﺴﯿﺎری اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد: ‪A,C,D‫اﻣﻼح ﻣﻮﺟﻮد در ﺧﺮﺑﺰه ﺑﺴﯿﺎر اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد: ﻓﺴﻔﺮ، ﮐﻠﺴﯿﻢاز ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎی درﻣﺎﻧﯽ ﺧﺮﺑﺰه ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ ﻣﯽ ﺗﻮان اﺷﺎره ﮐﺮد:ﺧﺮﺑﺰه رﻧﮓ ﭼﻬﺮه را روﺷﻦ و ﺗﺸﻨﮕﯽ ﻫﺎی زﯾﺎد را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد.ﺳﻠﻮل ﻫﺎی ﺑﺪن را ﺗﺮﻣﯿﻢ وﺑﺎزﺳﺎزی ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.ﺧﺮﺑﺰه ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮس را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد و اﻧﺴﺎن ﺗﺮﺳﻮ را ﺷﺠﺎع و دﻟﯿﺮ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.‫از آن ﺟﺎ ﮐﻪ ادرارآور اﺳﺖ ﺑﺮای ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ وﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.ﺑﺮای درﻣﺎن ﯾﺒﻮﺳﺖ ،ﺳﻞ رﯾﻮی و ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.ﻏﺬا راﻫﻀﻢ و ﺳﻤﻮم ﺑﺪن را دﻓﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. سلول های مغز راتقویت می نماید.‫ﺷﯿﺮ ﻣﺎدر را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ.‫ﻋﻀﻼت ﺑﺪن را ﺗﻘﻮﯾﺖ ، اﺳﺘﺨﻮان ﺑﻨﺪی را ﺗﮑﻤﯿﻞ و ﻣﻮﺟﺐ رﺷﺪ و ﻧﻤﻮ ﺑﺪن ﻣﯽ ﺷﻮد.‫ﻣﻌﺪه و روده را ﭘﺎك ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.‫اﻋﺼﺎب را آرام و ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.ﺗﺨﻢ ﺧﺮﺑﺰه، درد ﺳﯿﻨﻪ، ﺳﺮﻓﻪ وﺗﺐ ﻫﺎی ﺷﺪﯾﺪ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

ضررها:

‫ﺧﺮﺑﺰه ﮐﺎل ﺣﺎوی ﻣﺰه ﺗﺮﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﻼف ﺧﺮﺑﺰه رﺳﯿﺪه و ﺷﯿﺮﯾﻦ، ﺗﺮس را در اﻧﺴﺎن ﻣﯽ اﻓﺰاﯾﺪ و ﺷﺠﺎﻋﺖ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد.‫زﯾﺎده روی در ﺧﻮردن ﺧﺮﺑﺰه، ﺳﺒﺐ ﻧﻔﺦ و اﯾﺠﺎد درد در ﻣﻌﺪه و روده ﻣﯽ ﺷﻮد.ﻗﺒﻞ از ﻏﺬا اﺳﻬﺎل و ورم رود را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻣﯽ آورد.ﺑﺮای ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و ﺳﯿﻨﻪ درد ﺿﺮر دارد.ﺧﻮردن ﺧﺮﺑﺰه ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻋﺴﻞ ﺧﻄﺮات ﺑﺴﯿﺎری را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه دارد.